VOTRE GROUPE THERAPEUTIQUE
Ne plus rester seul face à votre mal-être
Vous traversez une période difficile et vous ressentez le besoin d’être soutenu pour aller mieux ?
Ce groupe thérapeutique s’adresse à toute personne confrontée à un mal-être, quelle que soit la problématique rencontrée : difficultés relationnelles ou familiales, solitude, manque de confiance, émotions envahissantes, épuisement, deuil, maladie, perte de repères, étape de vie difficile, schémas qui se répètent ou sentiment de ne plus avancer.
Il n’est pas nécessaire que les participants rencontrent les mêmes difficultés. Le point commun du groupe est l’envie de mieux comprendre ce qui se passe en soi, de retrouver des ressources et d’avancer progressivement vers un mieux-être.
Pourquoi participer à un groupe thérapeutique ?
Le groupe permet de bénéficier d’un accompagnement thérapeutique régulier, à un tarif accessible aux personnes disposant d’un petit budget.
Il offre également :
un espace pour déposer ce que vous vivez et mettre des mots sur vos ressentis ;
le soutien de personnes traversant elles aussi une période difficile ;
la possibilité de se sentir moins seul et mieux compris ;
un regard différent sur sa propre situation ;
l’occasion d’expérimenter de nouvelles façons de réagir et d’entrer en relation ;
la richesse des échanges, des expériences et des prises de conscience de chacun.
Les situations vécues par les autres participants peuvent faire écho à votre propre histoire et vous aider à avancer. Chacun reste cependant libre de parler, d’écouter et d’évoluer à son propre rythme.
Un groupe de 3 à 5 personnes maximum
Le groupe est volontairement limité à 3 à 5 personnes maximum.
Ce petit nombre permet de préserver un cadre sécurisant, de favoriser la confiance et d’accorder une véritable place à chaque participant.
Les séances se déroulent dans un cadre chaleureux, respectueux et confidentiel, au sein de mon cabinet.
Les rencontres pourront alterner :
des temps de parole et d’échange ;
des apports pour mieux comprendre les émotions, les relations et les mécanismes qui entretiennent le mal-être ;
des exercices et des expérimentations ;
des temps consacrés aux ressources, à l’apaisement et au changement.
Mon approche thérapeutique intégrative pourra associer, selon les besoins du groupe, la psychologie, l’analyse des relations, la méditation guidée et l’énergétique.
Une première séance pour découvrir le groupe
La première séance vous permet de découvrir le fonctionnement du groupe, de rencontrer les autres participants et de vérifier si cette forme d’accompagnement vous convient.
À l’issue de cette première rencontre, vous restez libre de poursuivre ou non.
Si vous souhaitez continuer, un engagement sur l’année vous sera demandé. Cette régularité permet de construire un climat de confiance, de préserver la stabilité du groupe et de s’inscrire dans un véritable processus thérapeutique.
Informations pratiques
Début du groupe : octobre 2026
Rythme : deux lundis par mois
Horaire : 18 h
Tarif : 30 € par séance soit 60 € par mois
Nombre de participants : de 3 à 5 personnes maximum
Lieu : Cabinet de Nadège Mosson
20 rue de la Petite Fin
21121 Fontaine-lès-Dijon
Si vous êtes intéressé par ce groupe thérapeutique, prenez contact avec moi afin que nous puissions en discuter ensemble.